Kan jeg få fritak fra muntlig eksamen? Eller noe beroligende?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Skolen ønsker å legge til rette for at alle skal få den beste opplevelsen av å være oppe til eksamen og for at den enkelte skal oppleve mestring.

Jeg synes det er litt rart at ikke skolen har snakket med deg om dette, når det hele tiden har vært et stort problem for deg.

Det er helt normalt å grue seg til eksamen og kanskje særlig muntlig eksamen. Alle overlever helt greit, selv om de skjelver og gråter og føler at de ikke klarer å gjennomføre.

Jeg regner med at læreren din er til stede, i tillegg til en sensor. Læreren vil hjelpe til med å trygge deg i den grad det går, det kan du stole på. De vil deg vel, og at du skal mestre oppgaven.

Du skal opp til flere eksamener i fremtiden, både på videregående skole, og på høyere utdanning, hvis du skal utdanne deg videre, derfor synes jeg du skal få hjelp for angsten din.

Du burde ha fått hjelp allerede, enten ved å snakke med helsesykepleier eller skolepsykolog.

Jeg vet ikke om det er noen måte å få fritak på. Det er i så fall i siste liten å spørre om det, da alt med eksamener er planlagt for lenge siden. Men det er lov å spørre, men da får du ikke eksamenskarakter i det faget. Det vil stå på vitnemålet ditt.

Du vil nok heller ikke få noe beroligende medisin for angsten din. Sånne medisiner tar lang tid før de virker. Ofte flere uker, og det vil være uheldig å ta beroligende medisin for enkeltsituasjoner som eksamen er. Medisiner som har virkning, har også bivirkninger.

Snakk med foreldrene dine, snakke med lærer, snakk med helsesykepleier, hvem som helst som kan være med å berolige deg og støtte deg. Det hjelper å snakke om det. Derfor håper jeg du har snakket om det før du sender inn spørsmålet ditt til ung.no. Vi kan ikke gjøre noe med skolen, eller eksamen.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier