Jeg er fortsatt forelsket i henne!

Gutt, 17

Kjæresten min gjorde det slutt med meg. Grunnen var at det ble for belastende med den lange distansen mellom oss, ca. 22 timer i bil. Jeg burde kanskje sett det komme, den siste tida var vanskelig og det påvirket min mentale helse. Likevel føler jeg meg som en jævla idiot, jeg går rundt og greier ikke å tenke på annet enn hvor lyst jeg har til å være med henne, selv om vi ikke er sammen lengre. Jeg sliter med søvnen og med matlysten min og greier ikke komme meg videre fra bruddet. Vi er fortsatt venner, og hver gang jeg får en snap stirrer jeg på mobilen min som en idiot for jeg håper det er henne, henne som nettop slo opp med meg og gjorde det tydelig at hun ikke vil prøve på nytt. Jeg gråter og sliter med dette fordi jeg er fortsatt jævlig forelska i henne.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver, høres ut som en veldig vond sorgreaksjon. Når et forhold tar slutt, særlig når man fortsatt er forelsket, er det vanlig at tankene kretser rundt den andre personen, og at både søvn og matlyst blir påvirket.

Samtidig høres det ut som det er ekstra vanskelig fordi dere fortsatt har kontakt. Hver melding kan gi et lite håp, selv om du vet at hun har vært tydelig på at hun ikke ønsker å bli sammen igjen. Det gjør det vanskeligere for følelsene å få ro.

Det viktigste akkurat nå er å være tålmodig med deg selv. Du trenger ikke å «komme over henne» med en gang. Prøv å ta vare på de grunnleggende behovene dine, som å spise litt og få nok hvile, og snakk gjerne med noen du stoler på om hvordan du har det.

Hvis du merker at dette blir så tungt at du føler deg helt håpløs, er det viktig å si fra til en voksen du stoler på eller kontakte helsesykepleier. Du trenger ikke stå i dette alene.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 25.7.2026