Hvordan skal jeg få det bedre?

Hei,

Når man har det så vanskelig som du har det nå er det viktig at man søker hjelp.

Jeg skjønner at terskelen for dette kan være veldig høy. Slik er det nok for mange ungdom. Det er imidlertid veldig vanskelig å få det bedre på egenhånd og jo lenger man venter desto større vokser vsnskene seg. Da er det ofte vanskeligere å få det bedre.

Det er mange du kan kontakte for å få hjelp. Først av alt ville jeg fortalt litt til foreldrene dine. Det er viktig at de vet noe om hvordan du har det slik at de kan hjelpe deg og støtte deg på den måten du trenger nå.

Av fagfolk finnes det ulike alternativer:

1. Helsesykpleier på skolen din. Du finner kontaktinformasjon på skolen din sine hjemmesider. Du kan ringe, sende sms eller møte opp på kontoret hennes.

2. Helsestasjon for ungdo

Med vennlig hilsen psykolog