Mine foreldre skal skilles. Hva gjør jeg?

Jente, 15

Hei jeg fikk nettop vite at foreldrene mine skal skilles. Jeg har tidligere slitt med angst og nå som det akkurat har begynner og bli bedre får jeg denne nyheten her. Alt nå er skikkelig dritt. Jeg vet ikke hvor jeg skal bo eller hvem jeg skal bo med. Og jeg er skikkelig redd for at vi blir nødt til å selge huset jeg har vokst opp i. Mamma har ikke like god økonomi som pappa. I tilleg har jeg familie fra et annet land som jeg er veldig tett med. Jeg vet ikke om det blir mulig og i det hele tatt treffe de igjen hvis mamma og pappa skiller seg. De har vært sammen helt siden jeg var liten og jeg vet at masse kommer til å forandre seg når de splittes. Mamma har ikke noe familie i Norge hun kan ta kontakt med. Alt føles helt jwl. Jeg vet ikke hva som kommer til å skje. Jeg lengter bare sånn tilbake da vi var en tett og glad familie. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Dette forstår jeg må oppleves veldig vanskelig. Jeg vil tro du føler på både sorg, stress og redsel for hvordan alt vil bli. Det er helt normalt i en slik situasjon!

Det å oppleve sine foreldres skilsmisse synes de fleste barn er kjempe vondt og vanskelig. Det å ikke vite hvor man skal bo, om de skal selge barndomshjemmet ditt eller hvordan alt blir, er en forferdelig følelse. Man vil jo bare at alt skal være som før.

Jeg vil råde deg til å spørre mamma og pappa om de kan informere deg om alt de vet. Si til dem at dette er veldig vanskelig for deg og at du trenger at de forteller deg alt de vet. Antageligvis har de allerede snakket om en del praktiske ting som det kan være fint for dg å vite. Uroen kan da bli litt mindre når du vet mer om fremtiden. Det er samtidig lov å være lei seg i en slik tid.

Har du noen venner eller gode voksne du kan betro deg til? Er det noen av de du kjenner som har opplevd det samme? Det kan være godt å snakke med noen som vet hvor vanskelig dette er for deg, som kan støtte deg og gi deg gode råd. Ta det i mot.

I denne tiden kan det være godt for deg å snakke med noen om det som er vanskelig. Da du hadde angst gikk du til noen? Kan det være en du kan ta opp kontakten med? Det er viktig at du passer på din mentale helse da du har slitt med angst tidligere.

Et familievernkontor vil hjelpe dere som familie i en slik situasjon. Barna får også tilbud om å bli med . Det kan være godt for deg.

Jeg legger ved noen fine artikler du bør lese under svaret mitt.

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten

Besvart: 6.3.2024