Forbrenner jeg kalorier ved å ta en iskald dusj?
Jente, 15
Hei. Er det sant at man brenner 400 kalorier med å stå i iskald dusj i 2 min? Har hørt at kroppen din brenner kalorier for å holde kroppen din varm. Er dette sant eller bare en myte?
Svar
Hei jente 15 år!
Ja, det stemmer at du forbrenner kalorier for å holde kroppen din varm.
Kalorier er det samme som energi, og for at kroppen skal holde ca. 37 grader må den bruke kalorier/energi for å holde denne temperaturen.
Du vil derfor også forbrenne kalorier når du dusjer i iskaldt vann fordi kroppen vil bruke litt mer energi for å få tilbake den normale temperaturen som er på 37 grader.
Det at du forbrenner 400 kalorier på 2 min. vil nok ikke stemme. Det høres ut som en myte. Noen kalorier vil du forbrenne, men ikke fullt så mange som 400.
Dersom du er opptatt av kalorier og hva du forbrenner kan du lese mer i artikkelen under.
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 25.1.2019
Oppdatert: 25.1.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål