Spørsmål og svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er så bra at du har vært hos legen og at alt er ok med helsen din.

Jeg vet ikke om du gjør noe galt/feil, men kanskje kan litt informasjon være til hjelp?

Det er kåthet som er grunnlaget for god seksualitet med seg selv og en partner
Vi vet at jevnlig seksualitet med seg selv, øker kåthet med en partner
Trening og fysisk aktivitet kan øke seksuell lyst
Det ikke å se porno, og heller øve på å bruke seksuelle tanker og fantasier kan hjelpe for å bli kåt alene, og ikke minst med en partner
- det kan ta litt tid før en blir god på å lage seksuelle fantasier
- en kan øve når en er opplagt
Hvis en stresser eller får en følelse av at en må prestere, forstyrres de seksuelle tankene.
- Andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis
- Da stopper tenningen og ereksjonen kommer ikke, avtar eller man får ikke orgasme/sædavgang
- Det er altså om å opprettholde seksuell tenning

Kanskje kan du ha god nytte av å snakke med en fagperson eller lege på helsestasjon for ungdom? Noen helsestasjoner for ungdom har fagperson som kan mye om dette.

Du kan snakke med en spesialist i sexologisk rådgivning. Mange gir veiledning/rådgivning over sikkert nett via videosamtaler.

Mens du venter på hjelp kan kanskje du og partneren ha annen form for seksualitet enn samleier?

Dere kan lære dere

å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Hvis du ikke orker, kan du kanskje hjelpe partneren til orgasme? Da opplever dere fysisk og emosjonell nærhet sammen.

Det er noen som har behov for medikamentell hjelp en periode, de såkalte PDE5 hemmere, slik som Cialis, Viagra osv. For at de skal virke må en være kåt. Dette kan du snakke med fastlegen om eller lege på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no