Våkner aldri med morgenbrød, og har generelt lite sexlyst.

Gutt, 20

Hei, jeg er 20år, svært atletisk og sterk (120kg i benk) jeg er 100% frisk og en helt vanlig person. Jeg våkner alldri med morgenbrød, og har generelt lite sexlyst. Har ikke følt behov for å ta en runk på over 6 uker, og hvis jeg først gjør det, så er det mer at jeg kjeder meg og føler at det kan være lurt å ta seg en runk. (sliter med å bli kåt nok uten porno dessverre) Har også slitt med å få den opp 2/2 ganger under ONS. I tillegg har jeg alldri vært ordentlig forelsket, kun mini "crushet" på noen jenter. Kan disse tingene ha noe med lavt testosteron å gjøre eller noe annet? Hvordan kan jeg øke sexlyst og kåthet? Jeg har prøvd fleshlight for å få bedre kvalitet på masturbering. Jeg sover, spiser og trener bra, og svært sosial, jeg sliter heller ikke med stress. Har også nylig begynt på en testo booster som jeg håper kan hjelpe. Jeg budre derfor ifølge nettet hatt høy-t level og høy sexlyst. Takk for all hjelp og svar.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Du skriver ikke om testosteronet du tar er foreskrevet av lege. Hvis det ikke er det, men noe du har kjøpt på nett, anbefaler jeg på det sterkeste at du kaster det, og at du snakker med fastlegen.

Fastlegen kan få målt mengden av de viktige seksual-relaterte hormonene, og ut fra hva den finner, forordne noe som virker.

Hvis legen ikke finner ut av dette kan den henvise deg til urolog, eventuelt endokrinolog.

Hvis du tar noen substitutter for å øke muskelmassen er dette noe også du bør slutte med. Dette kan du også snakke med fastlegen om.

Hvis en har opplevd noen negative seksuelle opplevelser med en annen, kan de sitte igjen i en. Det er som om en mister seksuell selvtillit.

Det som ofte skjer i slike situasjoner er at andre tanker enn de seksuelle erstatter kåthets-tankene. Da blokkeres kåthets-tankene som går fra hjerne til kjønn, og en får ikke ereksjon.

Det er altså om å opprettholde kåthets-tanker. Du kan tenke på det du vil, også når du er med en partner.

Neste gang kan du kanskje si noe om dette på forhånd? Da er det åpent mellom dere, og du vet at du slipper å prestere eller stresse med dette.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Kanskje kan det være nyttig å vite at det kun er 29 % av jentene som får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden? Den letteste måten å få orgasme på for de fleste er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Spør hva jenta liker.

Det kan også være bra for deg at du tar en pause fra bruk av porno. Det er sterke synsinntrykk, og seksualitet med en partner ligner ofte ikke på det en har sett. Ved å øve på og bruke seksuelle tanker og seksuelle fantasier, øker du ditt eget sensitivitets-nivå, du blir mer følsom for seksuelle tanker og inntrykk. Da er det også lettere å bli kåt sammen med en partner.

Stol på deg selv! Styrk selvfølelsen din.

Du kan snakke med en spesialist i sexologisk rådgivning. Mange gir veiledning/rådgivning over sikkert nett via videosamtaler.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 19.11.2022