Spørsmål og svar

Har plutselig fått en rar sultfølelse som ikke går bort

Jente, 18

Hei, jeg er ei jente på snart 16 år. Jeg har i noen måneder nå vært undervektig, ikke veldig, men nok til at det er skadelig. Dette har kommet av at jeg har vært dårlig til å spise nok mat. Nå går jeg sakte men sikkert opp i vekt fordi jeg har begynt å passe på å spise mer mat, men jeg har plutselig fått en sånn rar sultfølelse som til tider ikke går bort, og jeg kan spise langt over en normal mengde mat uten å bli mett i det heletatt. Jeg kan helt fint spise seks brødskiver med pålegg, en yoghurt og en frukt til frokost, for så å være sulten igjen etter mindre enn to timer. Dette skremmer meg fordi jeg aldri har vært en veldig storspist person og jeg forstår ikke hva som skjer med meg. Er dette normalt? Og er det farlig om jeg spiser veldig mye? Ligger ca 8 kg under min tidligere vekt, og jeg vil helst tilbake, men føler ikke det er bra at jeg spiser så mye mat. Har du noe svar på hva det kan være som skjer med kroppen min og hva jeg bør gjøre? Hilsen ei veldig stressa jente

Svar

Hei jente 18 år

Så bra å høre at du snur din vektreduksjon, og forsøker å legge på deg. Det er supert at du tar mer kontroll over din kropp, og finner tilbake til din trivselsvekt.

I perioder trenger og krever kroppen litt mer mat, og det er ikke uvanlig at etter en periode der du har spist lite, så vil kroppen gi deg beskjed om å spise mer for å komme tilbake til din opprinnelige vekt.

Anbefaler deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Det er godt å ha en voksen person med kunnskap og erfaring til å hjelpe en til å endre på sine vaner. 

Det er fint om du kan kombinere sunt og godt kosthold med litt fysisk aktivitet, som det å gå deg en liten tur eller annen aktivitet.

Her kan du lese mer om et sunt, balansert og variert kosthold.

Nedenfor kan du lese flere artikler som kan være av interesse.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 19.3.2019

Oppdatert: 19.3.2019

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål