Hva er anbefalt skjermtid for en på 13 år?

Hei,

det er ikke satt noen begrensning på skjermtid i form av timer eller minutter. Det som er viktig er at man først og fremst bruker tiden sin på alle de vanlige tingene man skal drive med, som å gå på skole, gjøre lekser, trene helst minst en fysisk aktivitet, være sosial med venner og ha tid med familien. Deretter kan man se hvor mye tid som er igjen, og hvor mye av den som kan/bør brukes på skjerm.

Dette vil variere fra person til person. Hvis man har vanskelig for å legge fra seg skjermen, er det mer nødvendig å ha klare regler for skjermfri tid/skjermfri sone. Dette må hver familie finne ut av etter hva som passer for dem, og hvordan de ønsker å ha det. Blir man enig om reglene blir de ofte lettere å etterleve.

Jeg legger ved noen artikler som kanskje kan være til hjelp også.

Hilsen Medietilsynet i samarbeid med ung.no