Jeg skremmer meg selv med tankene mine

Hei!

Jeg forstår at du har det vanskelig nå. Slik jeg forstår det så er du forelsket i en gutt og må gjøre forskjellige ting for at du skal lykkes med å få han. Hvis du ikke oppfyller det du skal gjøre får du mange vanskelige tanker og følelser som igjen gjør at du ikke kjenner deg god nok, verken for han eller deg selv.

Du er ikke dum eller teit. Du har akkurat nå en utfordring med å håndtere følelser som oppleves vonde eller vanskelige. Det er slett ikke unormalt å ha det sånn i ungdomstiden. Ungdomstiden er ikke alltid like lett og det er mange som strever med ulike ting i denne perioden.

Du stiller høye krav til deg selv. Hvis du ikke oppfyller kravene er du ikke vellykket eller god nok. Dette er tanker som gjør at du ikke har det bra og det hindrer deg i å fungere godt i hverdagen. 

Jeg tenker at du trenger hjelp til å håndtere alle tankene og følelsene dine. Jeg tror at du kunne ha godt av å snakke med noen om dette. Det å sette ord på tanker og følelser kan gjøre at man opplever ting lettere og at man får det bedre. 

Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Mange synes det er fint å snakke med helsesykepleier fordi han/hun har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Dessuten har helsesykepleier taushetsplikt. 

Ikke gå alene med det som er vanskelig, del det med noen slik at du kan få det bedre! 

Jeg heier på deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier