Burde vi slutte på fotball?

Hei

Så fint at dere har tenkt nøye gjennom dette! Hva som er mest riktig for dere må dere selv finne ut, men jeg skal komme med noen råd:

Ulempen med å slutte med en organisert idrett, er at du mister det å gå på en fast aktivitet, så det kan bli vanskeligere gjennomføre treningen. Dere vil også miste det sosiale aspektet ved at man er sammen som et lag, taper sammen og vinner sammen. I tillegg vil dere ikke lenger ha trenere som følger dere opp. Naturligvis vil det jo også være synd for laget å miste to spillere. 

Fordelene er jo som du er inne på det at dere kan trene mer av hva dere vil, og legge opp deres egen timeplan. Noen synes det er vanskelig å trene like effektivt alene, andre klarer det helt fint. Treningssenter kan være et godt valg på den måten at det er mange ulike gruppetimer der, og det kanskje er lettere å få gjennomført en økt når det blir mørkt og kaldt utover høsten.

Det kan være vanskelig vite helt hvordan dere skal trene riktig, særlig styrketrening, og da er det lurt å få hjelp av en dyktig PT eller treningsveileder til å finne et program som passer for dere, og sørge for at dere blir trygge på øvelsene.

Dere kan også trene styrketrening, kondisjonstrening og annen trening hjemme eller ute, se tips til dette i artiklene under.

For å oppsummere, så kan det være vanskelig å få like god trening på egenhånd som dere får ved å gå på fotball. Men trening skal også være gøy, så hvis dere ikke lenger trives med fotball, kan det hende at det er fint å ta en liten pause og se hvordan det er. Lykke til med valget. 

Jeg legger ved noen artikler med tips til aktiviteter.

 Hilsen fysioterapeuten, ung.no