Hvordan kan jeg få til måltidene og ikke kaste opp?
Jente, 15
Hei, jeg har henvist meg til bup, men får ingen innkalling og jeg blir stressa fordi jeg vil ha hjelp til å bli bedre nå!! Jeg er ei jente på 15 år, 171cm og 51,6 kg sist jeg veide meg. Jeg vil ikke være så tynn som jeg er nå, og jeg vil kunne spise uten å ha en trang Til å kaste opp, men jeg greier ikke, og jeg får ikke til mere. Jeg MÅ bli frisk, men jeg får ikke hjelp! Hvordan kan jeg øke matinntaket og slutte å kaste opp? Og hvordan kan jeg gjøre det uten å gå opp mer en Max 3 kg
Svar
Hei
Det er leit å lese at du ikke får hjelp raskt nok. Jeg anbefaler deg å ringe til BUP og si at det haster å få snakke med noen. En ungdom med spiseforstyrrelser har i følge pakkeforkløpet for behandling av spiseforstyrrelser rett til å få behandling innen en til fire uker.
Du trenger en fast kostplan med klokkeslett når du skal ha måltider og hva måltidet skal inneholde.
Et eksempel på en kostplan er slik:
07 frokost
to til tre brødskiver med smør og pålegg. Ett glass juice eller melk
11 lunsj
to til tre brødskiver med smør og pålegg. Ett glass juice eller melk
14.30 mellommåltid
en god morgen yoghurt eller tilsvarende
17.00 middag
en normal porsjon middag
21.00 kveldsmat
to til tre brødskiver med smør og pålegg. Ett glass juice eller melk
De aller fleste ungdommer med spiseforstyrrelser trenger foreldrene sine til å støtte seg til å spise nok mat og til ikke å kaste opp. Dette kan du lese mer om i artikkelen Behandling av spiseforstyrrelser.
Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det og at dere sammen leser artiklene under og dette svaret.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier
Besvart: 10.10.2019
Oppdatert: 10.10.2019
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål