Hvor mange psykologbehandlinger skal man gjennomgå for å bedre anoreksi?

Hei

Det er leit å lese at du ikke opplever at behandling hjelper. 

I behandling av anoreksi er det viktig at det er fokus på mat og vekt slik at du får den hjelpen du trenger. Det er derfor viktig at du får en matplan fra behandleren din eller at foreldrene dine kan legge opp en plan på hvor mye du skal spise og kan følge deg opp i alle måltider. 

I følge retningslinjene til Helsedirektoratet for behandling av spiseforstyrrelser så skal behandlingen innebære fokus på mat og reernæring. Behandlingen skal evalueres etter ca. 6 uker. Det er viktig at den som har anoreksi og er undervektig har en vektoppgang på ca 2 kg i løpet av de første fire ukene. 

Du skriver ikke noe om foreldrene dine er med i behandlingen. I følge de nasjonale retningslinjene for behandling av spiseforstyrrelse har du krav på Familiebasert behandling. Jeg legger ved en artikkel som beskriver denne behandlingen. 

Det er vanskelig for meg å legge opp en matplan til deg siden jeg ikke vet hvor mye du er i aktivitet. 

Her er et eksempel på en matplan som du kan begynne med, men øke om du ikke går opp i vekt. 

Frokost: 3 brødskiver med smør og pålegg. ett glass juice og ett glass melk

Lunsj: 3-4 brødskiver med smør og pålegg, ett glass juice

Middag: En normal middagsporsjon, en dessert, ett glass saft eller juice

Kveldsmat: 3 brødskiver med smør og pålegg, ett glass juice og ett glass melk

I tillegg vil du trenge flere mellommåltider. Kroppens forbrenning vil øke slik at du vil ha behov for mellommåltider. 

Ett mellommåltid kan bestå av en God Morgen jogurt eller en brødskive med smør og pålegg eller noe annet som tilsvarer energimengde. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier