Vennene mine tror jeg er deprimert, men jeg har det bra

Jente, 15

Hei! Jeg har et veldig rart problem... Alle vennene mine tror at jeg er deprimert. De sier at jeg ser trist ut omtrent hele tiden. Men jeg er jo ikke deprimert eller trist i det hele tatt, det har jeg jo ingen grunn til. (Er selvfølgelig trist av og til, sånn som alle blir i blant) Jeg har det supert hjemme med familien, jeg har gode venner og jeg gjør det bra på skolen. Jeg vil egentlig si selv at jeg er en ganske så lykkelig person. Er jeg rett og slett bare dårlig til å smile, og å få folk til å forstå at jeg er glad? Hva kan jeg gjøre med dette? Jeg vil ikke at vennene mine skal gå rundt og bekymre seg for om jeg er trist hele tiden når jeg har det helt fint. Jeg vet at dette hørtes rart ut. Takk på forhånd!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Noen ser mer alvorlig ut enn andre, uten at det betyr at man er deprimert eller trist. Kanskje er det slik med deg også?

Det viktigste er at du sier til vennene dine at du har det bra. Man viser glede på forskjellig måte. Noen smiler og ler mer enn andre. Andre igjen er mer alvorlig også når de er galde. Hvis du ønsker å vise omverden at du er glad kan du smile og vise din glede. Det er også helt greit å være akkurat som du er. Det aller viktigste er jo at du har det bra, uavhengig om du er alvorlig eller ikke.

Vær deg selv. Hvis de spør så fortell at du har det bra. Til slutt vil de nok skjønne det.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 12.10.2019

Oppdatert: 12.10.2019