Har alltid vært tynn, vil bli tynnere. Hva er det minste jeg bør veie?

Hei

Jeg skjønner at du alltid har vært tynn, og du trives med det. Når det er naturlig, og man spiser regelmessig og sunt, er det ingen fare. Vekten din i forhold til høyden er lav, og du bør ikke gå ned ytterligere i vekt. Det er veldig individuelt hvordan kroppen er i forhold til fasong og benbygning. Derfor svarer jeg litt generelt her. Hvis du vil ha en ordentlig vurdering, bør du ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Hun kan også gi deg råd og veiledning i forhold til kosthold og trening. Du sier du er lat, men litt trening er bra for å holde seg frisk og sterk. Det er mange former for trening, og det viktigste er at du gjør noe du synes er gøy.

Det at du har vokst mye i lengden, gjør også sitt til at du har blitt tynnere. Det er derfor viktig at du ikke hopper over måltider, fordi kroppen trenger energi for å utvikle seg normalt og holde seg frisk.

Her kan du lese mer om sunt kosthold.

Vennlig hilsen helsesykepleier