Kan jeg bli tynnere av å spise mindre, hater å trene. Blir energien borte ?

Hei

Takk for spørsmålet dit.

Din høyde og vekt først. Du har nå en vekt som er helt riktig i forhold til din høyde. Slanker du deg til 55 kg. vil du fortsatt være i normalområdet i forhold til din høyde. Hvordan du reagerer på en vektreduksjon må du kjenne på selv.

Om du går ned i vekt av å spise som du beskriver på lørdager er ikke sikkert. Spesielt hvis du har hatt det spisemønsteret i mange år.  

Konsentrasjonen vil sakte bli dårligere når du går mye  ned i vekt. Det kan være du selv ikke vil bli klar over at konsentrasjonen blir dårligere før du får tester på skolen som prøver i ulike fag. Oppdager du at det er de nye tingene du skal ha lært som ikke sitter kan din slanking være årsaken.

Det er mange faktorer som påvirker konsentrasjon. Eksempel, det er uro hjemme, usikkerhet i forhold til hva som foregår rundt deg, nok søvn, å ha et jevnt blodsukker. Det vil si at du får jevn tilgang på sunn mat. Det som foregår i klasserommet osv. 

Får kroppen for lite mat, næring over lang tid vil den på egen hånd forsøke å holde deg frisk. Det vil den gjøre med å sette ned forbrenningen av det den får tilført av energi. Alt i kroppen din vil gå tregere en normalt.

Det skumleste er om du har fått mensen og den blir borte. Da  er det et alvorlig signal på at kroppen din må ta vare på alt kroppen din har av viktige stoffer.

Hva med å snakke med helsesykepleier på skolen om hjelp til å gå ned uten at kroppen din slutter å spille på lag med deg? Hun kan mye om hva som er viktig som du må ha, men kanskje ikke så mye som du tror. 

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med.

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.