Tabellen sier jeg er overvektig. Bør jeg gå ned i vekt?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på noe.

Du ligger såvidt i øvre del av normalområdet på de tabellene helsevesenet bruker for å vurdere vekt i forhold til høyde.

Det er mange andre ting som også virker inn på vekten din. For eksempel at du trener 5 dager i uken. Det gjør nok at du har mye muskler og muskler veier mer enn fett.

Hvis du trives med sånn kroppen din er så skal du ikke bry deg om sånne tabeller. Det er ikke meningen at alle skal være like, det er forskjelligheter som utgjør mangfoldet i samfunnet.

Det er uansett uheldig å slanke seg i puberteten, da det kan forstyrre den fine hormonbalansen som kroppen er avhengig av for pubertetsutviklingen.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Som du beskriver hverdagen din så høres du sunn og frisk ut. Fortsett med det. Ikke tro at du hadde vært så mye lykkeligere om du veide 5 kg mindre. Det er forresten utrolig vanskelig å gå ned i vekt når du er så tilnærmet normalvektig som du er. Kroppen vil tviholde på vekten sin, fordi den trives der.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier