Det er ingen på skolen som jeg vil snakke med. Finnes det andre?

Hei jente 15 år

Det finnes andre du kan snakke med!

Du kan gå til Helsestasjon for ungdom i kommunen. Der kan du få tilbud om støttesamtaler over en periode. 

Du kan også ta kontakt med Psykisk helsetjeneste i kommunen og be om samtaler. Se nettsiden til kommunen der du bor for mer informasjon. 

Ingen av disse tjenestene koster noe. 

Helsestasjon for ungdom og Psykisk helsetjeneste i kommunen vil vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp fra BUP. Det vil si om det er alvorlig bekymring for deg og du er i behov av en utredning og videre behandling i forhold til psykiske lidelser. 

Det er viktig å oppsøke hjelp når en har det vondt og vanskelig. Det hjelper å snakke med noen! Jeg vil i tillegg oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine. De bør vite noe om at du har det strevsomt nå, så de kan være ekstra god støtte for deg og gi deg trygghet og masse kjærlighet. 

Se også artikler som jeg har lagt ved til deg. Jeg ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen