Jeg har flere spørsmål.

Hei jente 15 år

Jeg forstår at det er vanskelig for deg nå. Jeg skal forsøke å svare på spørsmålene dine. 

Det er bra at du ser deg selv og hvordan du er sammen med andre. Det er et godt utgangspunkt for å få til en endring. Det finnes ingen konkret oppskrift på hvordan du kan bli mer ungdom/voksen. Jeg tenker det først og fremst må ta den tiden det tar. Du befinner deg midt i puberteten og det vil skje mye i kropp og hode fremover. Mye kan endres og bli bedre i tiden som kommer. Slik du beskriver det i innlegget ditt, så er det ordentlig vanskelig for deg nå og du plages med mye frustrasjon og sinne som går ut over de rundt deg. Det tenker jeg er uheldig og jeg forstår at du blir fortvilet.

Jeg vil anbefale deg å oppsøke litt hjelp der du kan få mer forståelse av hva du strever med og få kjennskap til gode hjelpeverktøy som kan gjøre det litt lettere for deg ute i verden. Du kan gå til helsesykepleier på skolen eller til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du både forstår mer av strevet ditt og finner bedre måter å håndtere følelser på. 

Vi her i ung.no kan ikke svare på om du har ADHD. Det kreves en utredning for å uttale seg tydelig om det, i tillegg er det viktig å kjenne til deg over tid og få innsikt i din bakgrunnshistorie, samt familie - og skolesituasjon. Dersom du lurer på om du har ADHD, så bør du snakke med foreldrene dine. De kan ta deg med til fastlegen din og be om en vurdering i forhold til om det bør sendes en henvisning til BUP for utredning med tanke på ADHD-problematikk. 

Jeg synes du skal snakke med pappa og stemoren din. Det høres ut som dere ikke har det så greit der hjemme. Kanskje det kan være fint for dere å ha et familiemøte om hvordan dere kan ha det bedre sammen, uten så mye krangling og bråk? Mange familier har god nytte av det. Jeg tror ikke flytting vil være løsningen for deg nå. 

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen