Er jeg overvektig?

Hei

Dersom din vekt er 100 kg og du er 162 cm høy, er du overvektig og du bør gå ned i vekt. Jeg tenker det beste er om du får hjelp slik at du gjør dette riktig og at du har støtte underveis. Det beste er om du kontakter helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier vil kunne hjelpe deg både med hvordan du bør legge om kostholdet ditt, og hvordan du bør være fysisk aktiv. Helsesykepleier vil kunne legge opp en plan sammen med deg, slik at det vil bli mulig og lettere for deg å komme ned i vekt. Jeg ønsker deg lykke til. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no