Burde jeg gå ned i vekt?

Hei

Trist å høre at du sliter med kroppen og selvfølelsen din, men fint at du tar kontakt med oss i ung.no for dette.

Ut ifra dine opplysninger om alder, kjønn, høyde og vekt er du undervektig og bør ikke gå noe mer ned i vekt. Grunnen til dette er at det i barne- og ungdomsårene skjer store endringer i kroppen din. Både skjelettet, muskulaturen og hjernen din utvikler seg mye, og for at dette skal skje optimalt er kroppen din helt avhengig av å få tilført nok energi og næringsstoffer. Gjør den ikke det, kan det i verste fall føre til sykdom. 

Det at du ofte får dårlig samvittighet når du spiser, er undervektig og sliter med selvfølelsen din vitner om at du kan ha eller være i ferd med å utvikle en spiseforstyrrelse. Jeg vil derfor sterkt råde deg til å snakke med noen som kan hjelpe deg med dette. Enten foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller fastlegen din.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som du kan titte på. De forklarer litt mer om vekt og hva det er vanlig å veie, spiseforstyrrelser og hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen