Jeg opplever ting om nettene og jeg vet jeg ikke sover når det skjer...

Jente, 14

Hei Dette er litt vanskelig å forklare men noen ganger når jeg skal sove så er det akkuratt sol at det er noen i rommet med meg. Jeg kan se dem og det er alltid folk jeg kjenner og det er alltid mer en 1 person. Hvis jeg siver naken så dekker jeg meg til med dynen sånn at de ikke skal se meg. Jeg sovner og våkner uregelmessig når dette skjer og når jeg våkner så våkner jeg brått og dekker meg til pga disse personene. Og jeg vet om jeg er våken eller om jeg sover når dette skjer.Hva kan dette være? Og en annen ting er at når jeg sover og har mareritt så vinner jeg men jeg klarer ikke å bevege meg eller åpne øynene, jeg vet også at jeg er våken når dette skjer. Hva kan det være?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 14 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hva du opplever på kveld og natt. Jeg forstår at du syns dette er ubehagelig!

Jeg vet ikke hva det er som gjør at du opplever det slik som du gjør og jeg vil sterkt anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din om det som skjer mens du sover.

Når det gjelder søvn så er det slik at vi har ulike kvaliteter på søvnen vår. Det vil si at vi sover i faser hvor vi faller dypere og dypere i søvn gjennom natten. Det er helt normalt.

Noen ganger så kan vi være i dyp søvn men hjernen kan på en måte være våken og da kan man oppleve noe slikt som du beskriver hvor du er våken men ikke får rørt deg. Da er du egentlig ikke helt våken og kroppen din sover og vi kan være bevisste tanker og drømmer. Det er ikke farlig men kan være ubehagelig. Dette kalles for søvnparalyse.

Det kan være noe slikt du opplever når du ser og hører mennesker inne på rommet ditt også?

Jeg vet ikke om du kan kjenne deg igjen i dette?

Jeg legger ved noen artikler til deg som du kan lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 21.10.2019

Oppdatert: 21.10.2019