Er jeg overvektig?

Hei! 

Du er mest sannsynlig ikke overvektig, men dette er vanskelig å svare på på grunn av to ting. 

1. Du oppgir en vekt på 60- 64 kg. Vi veier litt ulikt fra dag til dag, men dette er et noe stort spann som gjør det vanskelig å gi et ja eller nei-svar. 

2. Vi på ung.no har ikke oversikt over hvordan du har vokst fra du var liten. Det vil si at ulike personer kan ha ulik vekt, men likevel være normalvektige. 

Å sammenlikne deg med andre gir ikke alltid et riktig bilde av om du er overvektig eller ikke. Dette er fordi at en kan ha veldig ulik vekt, men allikevel ha en normal og sunn kroppsvekt.

Om du lurer på om du har en normal vekt kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Der kan du få vurdert vekten din og få gode skreddersydde råd tilpasset deg og din situasjon. 

Dersom de der finner ut at du er overvektig vil du sammen med foreldrene dine kunne få råd, tips og oppfølging slik at du kan gjøre noe med det.

Dersom det viser seg at du er overvektig kan artikkelen under være til hjelp for deg. 

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no