Aller sier jeg er normal, men er jeg overvektig?

Hei

Det stemmer at mange som har mye muskler har en høyere vekt enn de som ikke har det. En kilo fett og en kilo muskler veier like mye. Men muskler tar mindre plass. 

Å sammenlikne deg med andre gir ikke alltid et riktig bilde av om du er overvektig eller ikke. Dette er fordi at en kan ha veldig ulik vekt, men allikevel ha en normal og sunn kroppsvekt.

For å få en ordentlig vurdering av vekta di kan du snakke med helsesykepleier eller helsestasjon for ungdom. De kan se på selve vektutviklingen din fra du var liten til nå, og deretter gi deg gode råd dersom du har behov for det.

Det er veldig vanskelig å si noe om en persons vekt uten å ha sett denne. 

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no