Kan jeg bare trene intervall og droppe jogging, eller burde jeg ta begge?
Gutt, 15
Har hittil jogget og hatt intervall trening annen hver gang men synes at jogging er litt kjedelig. Kna jeg bare trene intervall og droppe jogging, eller burde jeg ta begge?
Svar
Hei Gutt, 15 år!
Hva du bør trene kommer helt an på hvilke mål du har med treningen din. Dersom du ønsker å bli en bedre løper vil jeg anbefale deg å trene en kombinasjon av disse. Hvis du trener "kun" for å holde deg i form kan du gjerne trene mer av det du liker best!
Jeg legger ved et par artikler som forklarer mer om dette dersom det er snakk om at du ønsker å bli en bedre løper:
Er rolig langkjøring like bra som intervaller?
Dette kan du lære av de beste langdistanseløperne
Håper dette ga deg svar på det du lurte på!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 8.11.2019
Oppdatert: 8.11.2019
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål