Sliter med tanker om selvskading

Gutt, 20

Hei. Jeg har det egentlig ganske bra fra dag til dag og har jobb som lærling og har en samboer. Men jeg sliter litt innimellom med tanker om selvskading. Dette var noe jeg bedrev for et par år siden. Og det har forbedret seg mye psykologisk på de årene for meg. Problemet er nå er at jeg savner følelsen og smerten på en måte og føler jeg ikke har helt kontroll på de tankene. Får heller ikke snakket med samboeren om det og det splitter oss så føler ikke det heller hjelper.. Som lærling er det ingen helsesøster eller lignende å gå til så derfor jeg spør her.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei gutt 20 år!

Så flott du tar kontakt her. Selvskading handler ofte om å håndtere noe som er vondt. Det finnes som regel en grunn til at en velger å forsøke fjerne ubehag på denne måten. Når man har brukt dette som strategi tidligere kan lysten komme tilbake når en kjenner ubehag. Det er ikke alltid så lett for de rundt å forstå og det kan derfor være lurt å snakke med helsepersonell. For det finnes nemlig god hjelp å få.

Noen å snakke med! Det er flere du kan ta kontakt med for å få hjelp. Du kan ta kontakt med helsestasjon for ungdom, psykisk helsetjenester i kommunen eller fastlegen din. Han kan henvise til Psykologisk behandling for voksne.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer.

Hilsen psykolog, ung.no

Besvart: 10.11.2019

Oppdatert: 10.11.2019