Jeg sliter meg ut om dagen og vet ikke hva jeg skal gjøre?

Hei jente 17 år

Takk for at du skriver til oss forteller om det vonde du har opplevd i livet ditt og hvordan du har det med det som har hendt i dag. Jeg syns du er veldig modig og tapper med alt du står i!

Det er ikke så uvanlig at man kan få perioder i livet som er litt tyngre enn andre. Det høres ut nå som du stresser med studier og at du opplever at noen snakker stygt om deg. Det kan gjøre at man får mer symptomer på stress og unødige bekymringer midt oppi alt annet man strever med.

Det høres ut som du kunne hatt behov for å prate med noen slik at du får hjelp til å sortere i tanker og følelser du står i.  Har du noen rundt deg som du kan prate med? Har skolen din et tilbud om veiledning eller rådgivning fra f eks helsesykepleier? 

Det er helsesykepleier på helsestasjon for ungdom som du kan prate med. Jeg vil råde deg til å  henvende deg der slik at du kan få noen samtaler som kan hjelpe deg gjennom det du står i nå.

Det er ikke uvanlig at man kan bli trigget i situasjoner som kan vekke opp gamle minner og følelser. Du sier du går vg 2 -barn og ungdom. Kan det være at noen av temaene der har vært litt krevende? Dette er noe du kan snakke med helsesykepleier om.

Forsøk og gi deg selv litt omsorg og si til deg selv at du har mye å være trist for og det er ikke farlig å være lei seg. Men det kan være slitsomt og det kan være at man ikke alltid forstår hva man er trist for.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier