Jeg føler meg sjelden glad og har begynt å kutte meg selv.

Jente, 15

Etter at skolen begynte igjen har det sjeldent vært stunder jeg har følt meg glad. Jeg har ofte vondt i hodet, og har slitt med det lenge. Har ikke hatt motivasjon til skole eller fotballtrening. Vil heller ligge i senga enn å være med venner i helgene. Jeg har sovnet etter skolen hver dag men kan ligge til rundt midnatt å tenke på ting og gråte. Foreldrene mine er skilt, men jeg bor hos mamma. Søsknene mine har hatt vanskeligheter og har det fortsatt. Jeg vil ikke være til bry fordi jeg vet mamma har mye med de to og seg selv. Har ikke noen venner å snakke med eller andre rundt meg.Hvis de har prøvd så har de enten ikke forstått eller så har jeg ikke klart å satt ord på det.Jeg blir gal når ingen skjønner. Noen av vennene vil ikke engang være med meg fordi jeg er så trist. Har alltid slitt med å like meg selv, men nå vet jeg ikke om en eneste positiv ting. Har fått selvmordstanker og begynt å kutte meg selv. Jeg vet ikke hva jeg burde gjøre og vet ikke hvorfor jeg føler meg sånn her..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du føler deg alene og at du bærer på mye helt alene. Da er det ikke så rart at du føler deg ulykkelig og sliten.

Jeg vil råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du få hjelp til å sette ord på og forstå det som skjer med deg og som gjør at du kutter deg.

Jeg vil også minne deg på at når man ikke har det så bra så er det ikke uvanlig at man ikke klarer å tenke positivt om seg selv men du har mange positive sider! De er bare litt borte akkurat nå i alt det andre du tenker på.

Jeg vil også råde deg til å snakke med moren din om at du ikke har det så bra. Det er fint at du vil beskytte henne og at du ser at hun har mye med søsknene dine -men samtidig så tror jeg det vil bli bedre for deg å kunne være åpen og si at du strever enn å bruke masse energi på å prøve og late som at du har det fint. Det kan også bidra til at du føler deg litt verre.

Jeg vil også råde deg til å oppsøke fastlegen din og ta en helsesjekk for å se om du kan mangle vitaminer eller jern. Det kan også ofte gi helseplager som uro, slapphet og nedstemthet. Dette kan du også snakke med helsesykepleier om og få råd og veiledning.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som du kan ha nytte av og jeg håper du får det bedre snart. Du er god som gull!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 21.11.2019

Oppdatert: 21.11.2019