Jeg har lenge følt meg som en byrde og trenger hjelp...

Hei jente 16 år

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Jeg forstår at du strever og at du trenger hjelp.

For å svare deg konkret på det du spør om så får du henvisning til psykolog/ BUP fra fastlegen din. Der kan du si det du sier til oss slik at du får formidlet hva som er vanskelig for deg.

Det er ikke unormalt at man ikke klarer å sette ord på tanker og følelser når man ikke har det bra. Da kan man si det er vanskelig og så får man hjelp til å sortere i tanker og følelser. Selvskading kan være en måte og håndtere den smerten på som skjer inni deg og som du ikke vet hva er for noe.

Du sier du føler deg som byrde. Det er du ikke selv om du føler det slik. Jeg vil anta at denne følelsen kommer til deg i mange situasjoner og en måte og øve deg på å mestre denne på kan være og fortsette å snakke med skolehelsetjenesten mens du f eks venter på å få time hos psykolog? Skolehelsetjenesten er der for å hjelpe så du skal ikke måtte føle det som en byrde å gå dit.

Jeg vil oppfordre deg til å få hjelp!

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier