Hvordan kan jeg få vekk cellulitter fra magen?

Hei

Det er helt normalt å få cellulitter selv om man er slank, trener og spiser sunt! Ofte har det litt med genene å gjøre, noen får rett og slett lettere cellulitter enn andre. Det er også helt normalt (og faktisk ganske viktig) å ha litt fett på magen. Jenter får ofte mer fett på magen som en del av puberteten. 

Det er ikke noen metode som fjerne cellulitter, men styrketrening og trening generelt kan påvirke noe. Trening av magemusklene vil kunne gjøre magemusklene fastere og større, men det er ikke sånn at denne type trening i seg selv gjør at man får mindre fett på magen, for kroppen er en helhet. Du skriver ikke noe om hva slags trening du driver med, og det er heller ikke så farlig. Det viktigste er at du er i aktivitet hvor du bruker hele kroppen, og at du driver med noe du synes er gøy!

Du kan helt fint trene øvelser for magemusklene også, se for eksempel tips i dette programmet, men hvor raskt du vil se resultater er vanskelig å si - det kommer helt an på utgangspunktet, ditt, type trening og andre ting. Les mer om dette i artikkelen under. 

Men for å oppsummere, så anbefaler jeg deg å ikke ha fokus på å gå ned i vekt eller få mindre fett, men å ha det gøy med trening, og øve på å akseptere kroppen din som den er. 

 Hilsen fysioterapeuten, ung.no