Hvorfor tenker jeg sånn?

Hei jente 17 år

Jeg forstår at du stiller spørsmålet og jeg skal forsøke å svare så godt jeg kan. 

Først og fremst, så er det ikke så lett å svare på hvorfor du har akkurat sånne tanker. Men det vi vet om alvorlig psykisk strev og selvmordsproblematikk er at de som strever veldig og har gjort det over tid kan finne en slags trøst i "å funnet en løsning eller en utvei". 

For mange med alvorlig psykisk strev så kan det være "godt" å ha tanker som gir tegn på at en har et valg eller en "utvei" ut av det som føles helt forferdelig. 

Det betyr ikke at det er bra at en har slike tanker. Uansett skal slike tanker tas på alvor og det er viktig at en oppsøker hjelp. 

Jeg vil derfor oppfordre deg til å snakke med noen om hvordan du har det og om de tankene du har. Sammen med eksempelvis helsesykepleier på skolen din eller personale ved Helsestasjon for ungdom, så kan du finne mer ut av hva dette er og hva som skal til for at du ikke skal ha sånne tanker. 

Hvis du allerede har noen å snakke med, så er det viktig at du er åpen, ærlig og forteller om disse tankene. Da kan du få god og riktig hjelp, så du får det bedre med deg selv. 

Vit at du alltids kan ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og hjelper deg gjerne!

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen