Jeg føler jeg ikke er der jeg burde være. Har dere noen tips?

Hei jente 18 år

Takk for at du kan skrive til oss og fortelle hvordan du har det. Jeg forstår at du ikke er like glad og sosial lenger og det en del av deg som savner den du var før.

Vet du når du begynte å endre deg?

Du trenger ikke tenke på at du har gjort noe feil - for det har du ikke gjort. Når vi begynner å streve og ting blir vanskelig så klarer vi ikke alltid gjøre så gode valg for oss selv. Men man gjør så godt man kan for å håndtere det som er vanskelig.

Det viktigste skrittet mot bedring det er nettopp å innse at man ikke har det så bra og at man savner å ha det bra. Der opplever jeg at du er nå og det er bra.

Jeg syns du skal snakke med noen om hvordan du har det. Ved å sortere i tanker og følelser så vil du få en bedre oversikt over hva som har blitt vanskelig og da er det også lettere å gjøre noe med det.

Når vi ikke har det bra så er det ikke uvanlig at vi trekker oss tilbake fra det sosiale.

Har du noen du kan prate med? Foreldre, venner eller andre du har rundt deg?

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å  lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier