Vi slo opp for ett år siden, men jeg greier ikke å komme over han.

Hei

Så fint at du skriver hit og deler tankene dine med oss!

Kjærlighetssorg er vondt og noe av det verste vi opplever. Det handler om å bli avvist og det er ingen god følelse.

Selvom du helt sikkert skulle ønske du kunne styre dette, så kan du ikke det. Kjærlighetssorg tar den tiden det tar, og det er veldig individuelt fra person til person hvordan man håndterer det. 

Noen tips for å få det bedre:

1. Å dele sorgen med andre. Det har du gjort ved å prate med moren din og vennene dine uten at du følte det hjalp.
2. Å gjøre ting du vet er bra for deg selv. Selvom det kanskje ikke frister, så er det viktig å tvinge seg litt ut i situasjoner som du i etterkant tenker at det var fint at du gjorde. Da styrker du selvfølelsen din også.
3. Å være sammen med mennesker som gjør deg glad og som påvirker deg på en god måte. Har du venner eller bekjente som du omgås som tapper deg for energi, så kan du velge å bruke mindre tid på dem.
4. Å fortelle deg selv at du fortjener ekte kjærlighet. Ofte hvis man møter foreslekde par, så syns man synd på seg selv. Ved å endre tankegangen og heller tenke at man fortjener å ha det slik selv, så kan du føle deg litt lettere. 

Det er ikke så mye jeg kan si for at du skal føle deg bedre. Men jeg er ganske sikker på at dette vil kjennes bedre etter hvert, jeg kan bare ikke si når.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier