Hva er normalt å veie?

Hei

Det er leit å høre at du har begynt å få et så problematisk forhold til mat og kropp. Det høres ut som om tankene dine forteller deg ting som ikke stemmer med virkeligheten, slik som at du er småfeit mens du faktisk veier lite. Mange opplever å få slike tanker og de gir folk en ubehagelig følelse. Du kan lese mer om dette her; Tykkfølelsen.

Du trenger hjelp til å komme deg ut av de uheldige spisevanene du har kommet inn i. Det kan gi svært negative konsekvenser for helsen din å kaste opp maten du spiser. Det er også en fare for at du kommer inn i en spiseforstyrrelse og det er svært alvorlig. Spiseforstyrrelse er sykdom som kan bli svært vondt og strevsomt å komme ut av, derfor er det veldig viktig å hjelpe ungdommer som står i fare for å havne i dette, til god struktur på mat og måltider og til å få et bedre forhold til seg selv.

Jeg synes du skal si fra til foreldrene dine om hvordan du har det og om forholdet til mat og kropp. Du trenger hjelp fra voksne til å stoppe oppkast og til å sikre at du får i deg regelmessige måltider med nok mat. Du ligger lavt i vekt og er fortsatt innenfor normalområdet om du går opp flere kilo. Det å komme opp til den vekta som har vært normal for deg tidligere kan også bidra til at du får mindre mat-tanker.

Jeg legger ved artikler du også kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut