Jeg sliter med å sovne, går på Circadin og føler det ikke funker.

Hei

Det er veldig slitsomt å ha problemer med søvn, særlig når det blir langvarige søvnvansker. Det går tilslutt ut over daglig fungering da man føler seg trøtt og uopplagt. 
Det er nokså vanlig blant ungdom å bruke tid på å sovne når man legger seg og mange ungdommer har døgnrytmeforstyrrelse hvor man har en forsinket søvnfaselidelse. Ved forsinket søvnfaselidelse er det vanskelig å sovne om kvelden, og man ligger gjerne våken til klokken to eller senere. Man har imidlertid ingen problemer med å opprettholde søvnen, og søvnlengden er vanligvis normal.Du kan lese mer om forsinket søvnfaselidelse på nettsiden til Haukeland Universitetssykehus her.

Andre årsaker til at man bruker tid på å sovne kan være at man har bekymringer eller ting man blir liggende å gruble på når man legger seg. Da kan det ofte hjelpe å snakke med en venn, foreldre eller helsesykepleier på skolen om de bekymringene eller tankene man har. 

Circadin er et legemiddel som inneholder melatonin, "depot-melatonin" som skal gi kortere innsovningstid og bedre søvnkvalitet. Melatonin er et hormon som skilles ut i kroppen når mørket kommer og når et maksimum i 3-4 tiden på natten. Når man behandler en søvnlidelse med Circadin er tanken at man skal få høyere nivåer av melatonin gjennom hele natten og forbedre søvnkvaliteten. Circadin er mest brukt til behandling av innsovningsvansker og dårlig søvnkvalitet hos personer over 55 år. Det kan også brukes for de under 55 år, men man antar at personer over 55 år har best effekt av medikamentet.

Du skriver ikke noe om bakgrunnen for at du har startet med Circadin og hvor lenge du har brukt det. Anbefaler deg å bestille en time hos din fastlege for oppfølging og vurdere effekten av behandlingen du har fått. I utredning og oppfølging av søvnvansker er det lurt å skrive en søvndagbok for at legen bedre skal kunne kartlegge søvnplagene dine og gi konkrete råd og eventuell behandling. 

Les gjerne vedlagt artikkel "Råd til deg som sover dårlig". 

Lykke til!

Vennlig hilsen legen