Jeg selvskader og sliter med å spise nok. Hvordan kan jeg få hjelp?

Jente, 18

hei, før jul hadde vi egentrening i gym og måtte skrive en log om det etter på og levere inn. vi måtte skrive ned hvordan vi følte oss etter gymtimene og jeg skrev at jeg ikke hadde spist noe før gymtimene. jeg sliter med mat og har gått ned i vekt, min bmi er 18. jeg hadde gruet meg helt fra jeg leverte den inn, til i dag, fordi vi skulle få standpunktkarakteren. jeg trodde hun kom til å ta opp det med at jeg ikke spiste og selvskadingen jeg har på armene, som synes veldig godt enda. jeg aner ikke hvordan jeg skal fortelle det til noen at jeg sliter, og jeg ble egentlig litt såra når hun ikke tok opp temaet. jeg har prøvd å hinte frem til mange at jeg ikke har det bra, men ingen gjør noe. hva kan jeg gjøre? jeg vil bare at noen skal si noe først. jeg har også sagt rett ut at jeg bare spiser to ganger om dagen til flere folk, men de gjør fortsatt ingenting. hvordan kan jeg starte samtalen? føler ikke egt. at noen bryr seg siden ingen har sagt noe.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å lese at du strever sånn. Jeg er helt enig med deg i at du trenger støtte og hjelp fra noen voksne. Kan du snakke med helsesykepleier på skolen din eller foreldrene dine? Helsesykepleier har erfaring med å møte ungdommer som både strever med mat og selvskading.

Når man skal snakke med noen om at man strever så kan det hjelpe å ha skrevet ned det man vil fortelle. Du kan for eksempel vise det du har skrevet til UNG eller du kan skrive ned punktvis det du vil ta opp.

Du trenger hjelp til å snu denne situasjonen og hjelp til å sette ord på det som er vanskelig for deg. Du kan for eksempel si til helsesykepleier, fastlege eller foreldrene dine: Jeg strever med mat og jeg selvskader. Det er vanskelig for meg å snakke om dette, men jeg trenger hjelp.

Du kan også skrive dette når du bestiller time til fastlegen din via Pasientsky. Fastlegen kan viderehenvise deg slik at du får hjelp på DPS.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 16.1.2020

Oppdatert: 16.1.2020