Jeg har gått mye ned i vekt og har det tungt. Tør ikke snakke om det.

Jente, 17

Hei. Jeg er en 17 år gammel jente som er 172,5cm høy. Jeg har lenge de siste 2 årene hatt et veldig dårlig forhold til mat. Jeg begynte å bli ganske usikker på kroppen min i en alder av 11 år, fordi jeg begynte å legge på meg en del. Tenkte ikke så mye over det da. I begynnelsen av 10kl hadde jeg bikket 80kg og det var da jeg fikk et mentalt sammenbrudd og ble helt desperat etter å gå ned i vekt. Jeg begynte å trene litt, intensjonene mine var å gå ned i vekt. Jeg begynte å google forskjellige dietter og fant en der du skal spise 0-800 kcal per dag. Jeg skrev det opp i dagboken min å prøvde å følge den. Klarte det noen dager, men var ofte jeg ikke fikk det til og da ble jeg helt fra meg. Hatet meg selv. Spiste mindre mat, spiste små porsjoner, kanskje 2 måltider om dagen. Et knekkebrød og litt middag. Sånn fortsatte det. I dag veier jeg 57kg og sliter fortsatt. Flaut, fryser hele tiden, skipper middag, tungt, svak, nesten undervektig. Klarer ikke snakke om det. Tør ikke spørre om hjelp

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å lese at du har fått det så vanskelig når det gjelder mat og kropp. Du trenger hjelp og støtte.

Siden du har gått ned så mye i vekt og du fryser tenker jeg at du kanskje veier for lite. Du bør få hjelp fra helsesykepleier eller fastlegen din til å finne ut hva som er din normale vekt. Du trenger også hjelp til å spise nok mat regelmessig. Kan du for eksempel vise det du har skrevet til ung.no til helsesykepleier på skolen din? Helsesykepleier har erfaring med å møte ungdommer som strever slik du beskriver.

Du skriver at det er flaut. Tenker du at det er flaut å snakke med andre om dette? Mange ungdommer strever med kropp og vekt. Helsepersonell har erfaring med å møte ungdommer som strever og kan ha nyttige tips som kan hjelpe deg. Det kan også hende at du trenger støttesamtaler og oppfølging slik at du får nok næring til å ha en sunn kropp.

Kanskje kan du vise det du har skrevet til foreldrene dine slik at de kan hjelpe deg med å følge opp måltidene dine. Det kan ofte være veldig nyttig at foreldre følger opp måltidene en periode når en ungdom strever med mat.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 7.2.2021

Oppdatert: 7.2.2021