Jeg er ukomfortabel i egen kropp. Burde jeg gå ned i vekt?

Jente, 15

Hei jeg er en jente på 15 år. Jeg har det ganske vanskelig fordi jeg ikke er komfortabel i min egen kropp. Jeg er alltid så redd for å spise for masse. I dag spiste jeg en salat til frokost, grøt til lunsj og tomatsuppe til middag. Jeg lurer på om det er for lite? Jeg er ca 1.74 høy og veier 70 kg jeg føler jeg veier allttt for mye forhold til høyden osv. jeg trener noen ganger i uken men etter hvert måltid føler jeg meg feitere. Jeg er egt glad i mat men tørr ikke spise for masse eller får dårlig samvitighet hvis jeg spiser noe søtt eller usunt. Veier jeg for mye? Burde jeg gå ned i vekt? Siden jeg var 10 år har jeg hatt en vanskelig forhold med mat jeg vil veldig spise men jeg tørr ikke. Jeg er redd for å ha en spiseforstyrrelse eller at det skal bli verre og at det kommer ute av kontroll. Jeg ønsker og kunne ha et måltid uten at jeg føler at jeg må ha en hel trenings økt etterpå. Jeg lurer på om dere har tips til hva jeg kan gjøre eller om jeg kan ha en spiseforstyrrelse?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal søke hjelp og støtte fra voksne. Helsesykepleier har erfaring og kunnskaper om ungdom som strever slik du beskriver.

Du har normal vekt og skal derfor ikke ned i vekt. Du spiser lite og trenger støtte til å spise nok mat slik at kroppen din får den næringen den trenger.

Vi i ung.no kan ikke stille diagnoser og si om du har en spiseforstyrrelse eller ikke. Dette er fordi vi ikke møter deg på ordentlig. Det er derfor viktig at du snakker med foreldrene dine om dette eller helsesykepleier slik at du kan få en undersøkelse. Om du holder på å utvikle en spiseforstyrrelse trenger du tett oppfølging. Uansett trenger du oppfølging og noen å snakke med slik at du kan jobbe med å ikke få dårlig samvittighet når du spiser.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 26.2.2021

Oppdatert: 26.2.2021