Jeg strever med mat. Her gått mye ned i vekt. Veksler nå med overspising.

Hei! Jeg har det siste året slitt med mat. Har helt bevisst spist lite og det har blitt mindre og mindre. Frykten for ulike matretter/desserter har bare økt og jeg har fått en ekstremt frykt for å legge på meg. Så ikke helt hvor ille det hadde blitt før jeg begynte å få kommentarer på at jeg hadde gått veldig ned i vekt. I det siste har matinntaket mitt blitt så lite at jeg har begynt å overspise. Det har blitt så ille at en dag spiser jeg veldig lite og dagen etter overspiser jeg ekstremt. Overspisingen er nylig blitt et problem som jeg tror har kommet av at jeg har spist ennå mindre enn jeg allerede gjorde. Har alltid hatt et anstrengt forhold til trening som jeg har prøvd å fikse gang på gang men hver gang har mislykkes. Jeg er bare veldig sliten nå av å konstant tenke på mat. Nå som jeg har begynt å overspise har jeg virkelig innsett hvor dårlig det jeg gjør er og vil bli bedre. Men det er lettere sagt enn gjort. Hvor skal jeg begynne?