Hvordan slutte å tenke på at kjæresten har ligget med ei jente?

Hei jente 19 år. 

Hvis det er sånn at kjæresten din har ligget med ei anna jente mens dere er kjærester, har han vært utro.   

Du skriver at du ikke er sjalu, men du irriterer deg over det som har skjedd. I og med at du opplever irritasjon og en følelse av hat mot jenta, kan dette være sjalusi?  

Hvis en opplever at den en er sammen med er utro, er det en naturlig reaksjon å bli sjalu. Det er ikke noe galt i en slik reaksjon.

Du ser også at kjæresten ser på henne, samtidig som han benekter at han vill kaste bort det dere har sammen. 

For å komme til bunns i dette, må du snakke med kjæresten din. Har han vært utro? Hvis han har det, er det viktig at dere snakker om hva det var som skjedde. Han må stå til ansvar hvis han har vært utro. Det er ikke bare jentas skyld, selv om hun hadde planer/ønske om å ligge med han helt siden skolestart. 

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestajson for ungdom om dette. Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser. Når en sier ting høyt, forstår en ofte hva en må gjøre og hvordan en skal tenke for å hjelpe seg selv.

Vedlagt er noen artikler som kan være til hjelp for deg. 

Snakk med kjæresten din!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no