Jeg har store humørsvingninger og vet ikke hva jeg skal gjøre.

Jente, 17

Dette har egt foregått en god stund men har ikke blitt ille før jeg begynte i 10./videregående. Nå går jeg i 2. klasse. Jeg er enten helt «på bunn», hvor alt er galt og jeg bare griner, eller helt på topp hvor jeg har helt syk energinivå. Det har gått greit før men nå begynner det å bli et problem. Disse humørsvingningene er blitt mye verre og de skjer mye oftere. Av ig til får jeg selvmordstanker, selv om jeg ikke utfører dem. Jeg var bare «på bunn» alene før, men nå bryr jeg meg ikke om hvem jeg er med og det er veldig irriterende fordi jeg bare griner. Dette skjer også på skolen og bare helt random i offentligheten. Vennene mine tror at jeg er deprimert, men da tror jeg ikke at jeg hadde hatt disse høye energinivålevelenetingene. Når jeg er helt på topp gjør jeg masse dumme ting som jeg tenker over i etterkant. Som sagt så har dette blitt et problem og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg vet at det er normalt å være sånn i puberteten men dette begynner å bli litt over «normalen

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 17 år

Jeg forstår at dette er plagsomt for deg.

Det er vanskelig for oss her i ung.no å si noe konkret om hva dette kan være, men jeg vil anbefale deg å ta kontakt med enten helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller Psykisk helsetjeneste i kommunen din for en nærmere kartlegging, i tillegg til regelmessige samtaler over tid.

Der kan du få god hjelp til å forstå mer av dette og de vil også vurdere om du er i behov av en utredning fra BUP (eventuelt DPS dersom du fyller 18 år innenfor kort tid).

Du finner kontaktinformasjon og henvendelseskjema til Psykisk helsetjeneste på nettsiden til kommunen der du bor. Du trenger ingen henvisning fra lege, det er gratis og ofte kort ventetid.

Jeg er enig med deg at beskrivelsen av svingningene dine går utover det som kan anses som innenfor normal pubertetsutvikling. Det vil være fint for deg å få dette nærmere undersøkt hos helsepersonell.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 31.1.2020

Oppdatert: 31.1.2020