Hvorfor er det slik? Har det noe med selvbilde å gjøre?

Hei jente 15 år. 

Du beskriver veldig godt hvordan du har det.

Det er så flott at du har en så fin kjæreste som er så glad i deg! 

Det er også en styrke å ha gode venner som også er der for en.

Kan det være at du tror at foreldrene dine mener du skal prestere på topp hele tiden, men at de egentlig bare vil at du skal gjøre det du kan?

Det kan være at du vil ha veldig godt av å jobbe med selvbildet/selvfølelsen. Hvis du gjør det, vil du bli tryggere på deg selv og du vil bli sterkere.

Da vil du ikke ha behov å for å sjekke ut om kjærester elsker deg og du vil ikke bry deg om at vennene dine er sammen uten deg. Du vil også kunne stå inne for skoleprestasjonene dine ovenfor foreldrene dine.

Du få en annen ro i deg selv med en god selvfølelse. Da kan du bruke energien din på andre ting enn bekymringer det uansett ikke blir noe av.

I det vedlagte artiklene er det mye informasjon som kan være til hjelp.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestajson for ungdom om dette. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.  

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er også en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Det er lett å like den som liker seg selv.  

Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. Vær glad i deg selv! 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no