Har ikke så bra selvbilde. Vanskelig å si at jeg sliter med spising/vekt.

Jente, 15

Jeg veier 64.5 kg og jeg er ca 165 cm. Jeg har ikke så bra selvbilde og føler meg feit og jeg vil gå ned i vekt. Jeg har snaket med helsesøster noen ganger. Men hver gang så snakker vi bare om venner og familie og sånt, etter hver time spør hun meg alltid om det er noe annet jeg vil snakke om neste gang men jeg får ikke til å si det. Hver gang er det lizom en stemme i hode som tar over hånd å bare sier at hun ikke kommer til å tro meg eller at jeg ikke må si det fordi da sier hun det til foreldrene mine, selv om jeg vet at dette ikke skjer så sier jeg bare nei. Jeg snakker også av og til med en assistent fordi jeg får mentalBrakedaons men jeg synes det er så vanskelig å fortelle at jeg sliter med spising og vekt og sånt. Jeg vet ikke hvor jeg skal starte og hvordan jeg skal beskrive det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år.

Det kan være vanskelig å si rett ut hva det er en strever med. Det er vanlig.

Men nå har du, på en veldig fin måte, satt ord på dette, i det du skriver her. Kunne du vise Helsesykepleier hva du har skrevet? Da slipper du å si noe som helst. Helsesykepleier vil forstå med en gang.

Da kan dere sammen jobbe med hvordan du ser på deg selv, selvfølelsen.

Når du sier ting høyt vil du bli bedre kjent med deg selv, og gjennom gode innspill og spørsmål fra Helsesykepleier, kan dere utforske hvor du er nå, hva du ønsker av deg selv framover, og gikk minst hvordan du/dere skal jobbe for å komme dit.

Mens du venter på hjelp kan du begynne å se på deg selv på en ny måte, bli kjent med deg selv, mens du har positive og fine tanker om deg selv.

Det er sånn at før vi føler noe har vi tenkt. Tanken kommer før følelsen.

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Det er lett å like den som liker seg selv.

Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. Vær glad i deg selv!

Snakk med Helsesykepleier!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 4.4.2020

Oppdatert: 4.4.2020