Jeg gråter ikke når jeg er lei meg og opplever da å ikke få trøst.

Hei!

Dette er ikke godt å oppleve og det er faktisk mange som kan kjenne seg igjen i det du forteller. Selv om du ikke gråter har du også behov for trøst og støtte.

Når man kanskje ikke er den som viser følelser tydelig er det vanskelig for andre å forstå hva du trenger. 

Det betyr ikke at du må grine for å bli forstått, men du kan forsøke å fortelle og sette ord på hvordan du har det. Da er det letter for andre å forstå deg og ikke minst kunne trøste. 

Dette kan du gjerne forsøke å fortelle familien din, læreren din eller helsesykepleier på skolen. Da kan du oppleve å få støtte, trøst og bli forstått.

Våg å si i fra om hvordan du har det og hva du trenger.  

Vennlig hilsen helsesykepleier