Spørsmål og svar

Jeg elsker å trene og liker kroppen min, men er redd for spiseforstyrrelse

Jente, 15

Hei! Jeg har begynt å trene en del styrke nå i det siste. Jeg prøver å trene stort sett tyo 4-5 ganger i uka, litt tyngre noen dager og litt lettere andre dager. Jeg synes det er supergøy å trene og jeg gjør det kun fordi jeg får energi av det, og det er nesten litt tidsfordriv da jeg ikke driver med så mye annet utenom skolen. Jeg er fornøyd med kroppen min, men som alle andre unge så er jeg litt usikker også, men fordi jeg trener har jeg blitt enda mer fornøyd med kroppen min, teit å si det, men det er sånn det er. Jeg bare håper ikke at jeg kommer til å få spiseforstyrrelser eller andre vanskeligheter, da dette virkelig ikke er min intensjon. Jeg trener fordi jeg synes det er gøy, gir meg energi og jeg blir enda mer glad og fornøyd. Er dette "innafor"? Er det noen fare for at jeg kan komme til å utvikle noen form for spiseforstyrrelse, jeg er litt redd for det da jeg blir litt misfornøyd om jeg ikke får trent en dag. Ellers spiser jeg absolutt helt normalt + litt til! Takk

Svar

Hei jente (15)

Så flott at du har oppdaget hvor bra trening er for deg og at du også er fornøyd med kroppen din! Ikke noe er bedre enn det! Det kan du fint fortsette med.

Siden du er redd for å få en spiseforstyrrelse, tror jeg ikke at du vil få det. Jeg tror denne redselen faktisk kan beskytte deg mot å få en spiseforstyrrelse. Du trener fordi du liker det og synes det er gøy, i tillegg til at du spiser helt normalt - dette er bare flott og du er ikke i risiko for å utvikle en sykdom.

Fortsett å tren fordi du liker det og fortsett å spise sunt, variert og med nok energi til all treningen, men unn deg litt godteri og brus i helgene hvis du har lyst på det - det vil ikke ha noen negativ innvirkning på kroppen din.

Kos deg!

Hilsen Helsesykepleier

Besvart: 11.2.2020

Oppdatert: 11.2.2020

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål