Hva skal jeg gjøre for ikke å hate gym og svømming?

Hei

Det er ikke noe hyggelig å høre at du ikke liker kroppsøving/gym, fordi formålet med faget er å øke din bevegelseslyst og bevegelsesglede. Det er mange som kjenner seg igjen i det du skriver, og en del gruer seg til gymtimene, fordi de ikke føler trygghet nok til å tørre å utfordre seg. Det er veldig synd, fordi man må tørre å utfordre seg kroppslig for å oppnå en kroppslig læring, og dermed kunne utvikle sine kroppslige ferdigheter.

For det første kan det være lurt å fortelle til gym læreren at du ikke liker gym og at du trenger hjelp til å mestre faget bedre. Da vet læreren hvordan du har det, og kan hjelpe og støtte deg når du for eksempel blir utrygg i timene.

Hvis du prøver å unngå gym blir du ikke bedre. Øvelse gjør mester. Prøv å være positiv. Husk at det viktigste er å delta og å gjøre sitt beste. Mer kan ingen forlange.

Prøv å snu tankegangen din. Hvis du fokuserer på hvor mye du hater gym vil det ikke bli bedre. Hver gang du har hatt gym skal du heller fokusere på det du syntes var morsomt med timen. Etterhvert kan det hende at du liker gymmen mer og mer.

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no