Jeg føler livet mitt er kjempe kjedelig.

Hei jente 14 år. 

1. Livet kan føles veldig kjedelig, at det ikke skjer så mye. Det er mye rutine, at det samme skjer hver dag. Men det kan også være en trygghet i at det er rutine. En vet hva en har å forholde seg til. 

For at noe ekstra skal skje må en ofte være pådriver selv. Da er spørsmålet hva du kan gjøre for å at det skal bli mer spennende? 

Kan du starte med noe nytt, en ny hobby? Gjennom fritidsaktiviteter øker en tiden en er med andre, og det å gjøre noe en synes er morsomt, kan gi interessante og morsomme opplevelser. 

Gjennom fritidsaktiviteter blir en også kjent med flere. 

2. Det er godt å ha en bestevenn, en som en vet er der for en, en som en vet velger en foran andre. Det kan være at du må se deg om etter flere venner for å finne en bestevenn. 

Kanskje må du arbeide med hvordan du ser på deg selv, selvfølelsene din. Hvis du styrker den du er, blir du tryggere. Når du blir tryggere vil du også framstå tydeligere for de du har rundt deg. Du blir en å regne med. 

Kanskje viser vi fram det vi tror de andre forventer? Og så går både de og en selv glipp av den personen vi er.

Kan du klare å senke skuldrene noe, og være den du er? Kan du by på deg selv, vise de hvem du er?

Hvis en klarer å ha humor på egne vegne, le litt av seg selv, kan det være befriende, både for de en er med og en selv.

Begynn å snakke deg selv opp. Begynn å se den fine jenta du er. 

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er også en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Det er lett å like den som liker seg selv.  

Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. Vær glad i deg selv! 

Du kan snakke med foreldrene dine/de foresatte. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen om alt dette. 

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no