Vanskelig med øyekontakt. Ser dårlig ut. Hva er dette?

Hei gutt 13 år. 

Jeg forstår at dette er vanskelig. 

I puberteten forandrer en seg og en oppdager en gradvis, eller ganske plutselig, at en vurderes av andre. Det kan føles både rart og vanskelig.

Kanskje er det som om du er blitt litt sjenert? 

Det er mange som når de kommer i puberteten må jobbe med seg selv, selvfølelsen, fordi en forandrer seg. Det er viktig å ha tro på seg selv og stå opp for den en er. 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen om dette. 

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Du kan også snakke med de hjemme. Benytt samme metode med utskrift/skjermbilde.  

Når du sier ting høyt vil du bli bedre kjent med deg selv, og gjennom gode innspill og spørsmål, kan dere utforske hvor du er nå, hva du ønsker av deg selv framover, og hvordan du/dere skal jobbe for å komme dit. 

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine gutten du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Det er lett å like den som liker seg selv.  

Snakk med Helsesykepleier og eventuelt de hjemme. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no