Jeg sliter psykisk, jeg vil ikke være med kjæresten min og vet ikke hvorfor

Hei

Takk for at du skriver til oss!

Det høres ut som at du er i en vanskelig situasjon og ikke ønsker å være sammen med kjæresten din slik som før. Depresjon kjennetegnes ved at man blir nedstemt, har mindre energi og ikke får samme glede av aktiviteter og ting man vanligvis liker å gjøre.

Kanskje blir du ikke like glad for å være sammen med henne nå fordi du er deprimert og ikke orker så mye kontakt som tidligere. Det er vonde følelser å føle på og jeg forstår at du tenker på om du glir fra henne.

Uansett hva som er grunnen så er du fremdeles glad i henne. Da vil jeg oppfordre deg til å være ærlig med henne om hvordan du føler det. Fortell at du føler deg deprimert hvis hun ikke vet om hvordan du har det psykisk. Fortell hva du føler for henne, men også hva du trenger. Kanskje trenger du litt tid for deg selv eller at dere kan være sammen uten å gjøre så mye hvis det føles slitsomt for deg.

Hvis du trenger å sortere tankene dine sammen med noen kan du oppsøke helsestasjon for ungdom for en prat. Å snakke med en man ikke kjenner kan være til hjelp fordi man kan si akkurat det man tenker og føler uten å være redd for om man sårer vedkommende. De fleste føler på en lettelse når man har sortert og satt ord på tanker.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier