Jeg har det vanskelig og føler ikke at jeg gleder meg til noe.

Jente, 20

Hei. Jeg har ofte det sånn at når jeg prater med noen så smiler jeg og nikker når de forteller, men smilet mitt er så ekstremt falskt selv om de snakker om ting jeg genuint er interessert i. D er som om jeg ikke orker å høre og blir for selvbevisst. I det første sekundet jeg smiler er det et ekte og naturlig smil, men å holde på smilet er vanskelig, for egt har jeg lyst til å bare slutte å smile med en gang og legge meg. Jeg skal på folkehøgskole nå til sommeren, men jeg er utrolig bekymra for jeg føler ikke at jeg klarer å smile og ha det gøy, er heller ikke like utadvendte som jeg tror mange av de andre elevene vil være. Jeg syntes jeg er så komplisert som person, selv om jeg fremstår som sikkert enkel og kjedelig. Jeg er ikke akkurat glad i livet, jeg føler jeg har levd et feil liv, et bortkastet et. Det er ingen ting i livet mitt som frister heller, tusenfryd, ingen ting hadde vært gøy Hadde jeg bare vært født inn i en annen familie som brydde seg om meg, eller ikke i det hele tatt

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 20 år

Så leit å høre hvordan du har det for tiden.

Humøret ditt kan variere fra dag til dag, og selv om du føler deg nedstemt en dag trenger det ikke å bety at du er deprimert. Det er først når det varer over lengre tid at det er behov for bekymring. Men et tyoisk tegn er tap av glede slik du beskriver.

Å være deprimert kjennetegnes av at du føler deg nedstemt, mister interessen for ting du likte før eller har mindre energi. Hvis du er deprimert vil du oppleve at en eller flere av disse symptomene er tilstede det meste av dagen, nesten hver dag, og i mer enn 14 dager.

Jeg oppfatter det som om du er litt deppa, selv om jeg egentlig ikke tror du har en depresjon, og jeg tror du trenger noen å snakke med. Jeg synes du skal snakke med en voksen du stoler på, men som ikke er foreldrene dine. For eksempel helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Da kan du fortelle om hvordan du har det, og om det som gjør at du ønsker at du er født inn i en annen familie, for eksempel. Du kan også snakke om selvtillit og ditt sosiale liv, og hva som er vanskelig og vondt med det. Du vil oppleve at alt føles bedre når du får sagt det til noen, selv om det egentlig ikke skjer noe annet enn at dere snakker sammen.

Jeg håper du får det fint på folkehøyskolen. På disse skolene er det lagt opp til at alle kan trives, enten de er utadvendte eller innadvendte. De aller fleste har et helt fantastisk år på folkehøyskole.

Jeg legger ved noen artikler jeg håper kan hjelpe deg videre. Ønsker deg masse lykke til, heier på deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 19.6.2020

Oppdatert: 19.6.2020